コーディネーター資格を
取得するには
（注）コーディネーター資格には１級と２級があります
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１ 第１教室：ファースト（特別講座・導入）コースを受講する
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２ 第２教室：ベイシック（基礎）コースを受講する
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３ 第４教室：「２級コーディネータ」資格取得講座を受講する
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４ 「２級コーディネーター」資格授与
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５ 第３教室：アドバンス（上級）コースを受講する
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６ 第５教室：「１級コーディネータ」資格取得講座を受講し、認定試験に合格する
７ 「１級コーディネーター」資格授与
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現在、２級コーディネーターの方は、第３教室の「アドバンス（上級）コース」を受講後、１級コーディネーター資格を取得されることをお勧めします。自信につながります。
第５教室：「１級コーディネーター」資格取得講座の最大の特徴は、創始者（刀根）から直接指導を受けることが講座に組み込まれていることです。
創始者（刀根）からの直接指導はZOOMを使って行うこともできますので、ご自宅に居ながら指導を受けることができます。
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コーディネーター資格で出きることと留意点
（注）現在、「１級コーディネーター」と「２級コーディネーター」で行えることについての区別はありません。
１ 「マインドフルネス健康経営（MBHM)」という名称を用いて、「教室」「同好会（社会人サークル）」を開くことが出来ます。
２ 「マインドフルネス健康経営（MBHM)」という名称は特許庁に商標登録されています。
３ お友達、お知り合い、等を誘って、マインドフルネスの同好会（社会人サークル）をお創りください。そして、同好会（社会人サークル）で行う瞑想会においては、瞑想教室用の動画教材をご活用ください。
４ 瞑想会での瞑想実修は、このWEB講座で扱っている内容だけに留めてください。他の瞑想会で習った瞑想法などを行うのは避けてください。参加者と指導者の安全のためです。
５ マインドフルネスの同好会（社会人サークル）では、瞑想教室用の動画教材を、集まった方で視聴しながら、当日の瞑想会を実施すれば、苦労なく、瞑想会を進めることができると思います。
６ この瞑想教室用の動画教材を用いて、皆さん方とご一緒に瞑想してください（師弟同行）。そうすれば、あなた様は瞑想を教える必要はなくなります。
７ 瞑想を教えたり、瞑想法を言葉でガイドするのには、特別な技能が必要となりますが、この瞑想教室用の動画教材が、その代わりを務めてくれますので、あなたは、瞑想を教えることに関しては責任を負う必要がなくなります。
８ WEB講座を受講するとともに、「とね臨床心理士事務所」が開催しています「ZOOM瞑想会」に参加されましたら、実際の進め方について更に理解が進むと思います。是非、一度はご参加ください。
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「１級コーディネーター」
資格取得コースの概要
（「アドバンス（上級）コース」が修了した方が受講できます。）
講座内容は、以下のようになっています。
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資格取得講座（その１）
創始者（刀根）から直接指導を受ける
このWeb講座（その１）は、期間限定の特別サービス講座です。
キャンペーン期間中の特別サービスとして、「マインドフルネス健康経営（MBHM)創始者 刀根良典（臨床心理士／公認心理師）」から、３０分間、面接による直接指導、若しくはZOOM（若しくはLINE）を用いた直接指導を５回まで追加料金なしで受けることができます。（受講料に含まれていますので、５回まで、別料金は必要ありません。）
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資格取得講座（その２）
動画で学ぶ「瞑想会の進め方」
【理論学習】 実際の瞑想会は、どのように進めればよいか。動画で確認する
（この講座を視聴することで、実際の瞑想会の進め方が分かります。）
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資格取得講座（その３）
習熟者向け「３０分間・呼吸瞑想」の理論と実際
～ 「安らぎ」の中に「覚醒」する ～
最も基本の「呼吸瞑想」を３０分間、続けて行えるようトレーニングする習熟者向けの講座です。
１ 理論学習と実技指導（ロケ地：虹ケ浜海岸）
（１）波の音なし版
【理論学習と実技指導】 習熟者向け「３０分間・呼吸瞑想」の理論と実際～波の音なし
（２）波の音あり版
【理論学習と実技指導】習熟者向け「３０分間・呼吸瞑想」の理論と実際～波の音あり
２ 実技指導のみ（ロケ地：虹ケ浜海岸）
（３）波の音なし版
【実技指導のみ】習熟者向け「３０分間・呼吸瞑想」の実際～波の音なし
（４）波の音あり版
【実技指導のみ】 習熟者向け「３０分間・呼吸瞑想」の実際～波の音あり
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資格取得講座（その４）
理論学習を再受講することで、理解を深める
第１講から順に視聴する必要はありません。
あなたの、今、一番視聴したいところを、ご自由にご視聴ください。
１０１ 第１講 モジュール１ 講義（理論学習） 「安心して、瞑想を楽しむために」
２０１ 第２講 モジュール１ 講義（理論学習）
「マインドフルネスとは何か？ その効果は？」
３０１ 第３講 モジュール１ 講義（理論学習） 「現代人になぜマインドフルネスが必要なのか」
４０１ 第４講 モジュール１ 講義（理論学習） 「社員を幸せにするマインドフルネス健康経営」
５０１ 第５講 モジュール１ 講義（理論学習） 「瞑想が心身にもたらす効果・・・意識の２つのモードから」
６０１ 第６講 モジュール１ 講義（理論学習） 「不安・ストレスにどう対処するか」
７０１ 第７講 モジュール１ 講義（理論学習） 「安心・安全な瞑想の仕方」
８０１ 第８講 モジュール１ 講義（理論学習） 「自然豊かな場所で、心と身体をリセットする『リトリート』」
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資格取得講座（その５）
瞑想法の実技講座を再受講することで、理解を深める
第１講から順に視聴する必要はありません。
あなたの、今、一番視聴したいところを、ご自由にご視聴ください。
１０４ 第１講より 「呼吸瞑想」の実習
２０４ 第２講より 「歩行瞑想（ウォーキング・メディテーション）」の実習
３０４ 第３講より 「ボディスキャン」の実習）
４０４ 第４講より 「レーズンエクササイズ」と「食べる瞑想」の実習
５０４ 第４講より 「３ステップ瞑想法」の実習
５０５ 第４講より 「３分間・３ステップ瞑想法」の実習
６０４ 第６講より 「マインドフルネス・レスティング（休息瞑想）」の実修
７０５ 第７講より 「音楽瞑想を含む 統合的ストレス・リダクション法」と「自慈の瞑想」の実習）
７０６ 第７講短より 「音楽を使った瞑想」 ラフマニノフ ピアノ協奏曲第２番 第１楽章
８０９ 第８講より 「幸せの瞑想」と「自由瞑想」
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